Tata Cara Tidur

ADAB PADA WAKTU TIDUR
.

1.Menutup pintu / jendela serta tempat makanan dan minuman .

2.Memadamkan api / lampu serta kran air.

3.Bersiwak.

4.Berwudlu.

5.Kibras seprei 3x sebelum tidur

6.Berbaring menghadap kiblat

7.Jangan menutup wajah

8.Membaca doa sebelum tidur

9.Membaca ayat kursi , 2 ayat terakhir surat al – baqoroh , surat al – ikhlas , alfalaq , an – nas.

10.Mukhasabah ( intropeksi diri )

11.Memohon ampunan kepada Allah

12.Berdzikir kepada Allah.

13.Berniat melakukan kebaikan apabila dibangunkan kembali keesokkan harinya.

14.Membaca doa setelah bangun tidur

.

JENIS PAKAIAN KETIKA TIDUR

1.Menutup aurat

2.Bukan dari sumber yang haram

3.Tidak tasyabuh

4.Tidak menampakkan bentuk badan

5.Pakaian yang bersih
.

Manfaat Tidur

1.Memulihkan tenaga agar dapat beribadah dengan tenang .

2.Mengistirahatkan anggota tubuh dari perbuatan dosa.

3.Memperkuat sistem kekebalan tubuh.

4.Menjaga kesehatan jantung

5.Mengurangi setres

6.Meningkatkan memori berpikir dan konsentrasi.

7.Membantu mengendalikan berat badan
  .

Waktu yang terlarang untuk tidur

1.Sebelum sholat isya’

2.Sesudah sholat ashar

3.Sesudah sholat subuh

4.Pada waktu duha

.

Dalil naqli Qs. Al – An’am : 60

Dan Dialah yang menidurkan kamu dimalam haridan Dia mengetahui apa yang kamu kerjakan pada siang hari , kemudian Dia membngunkan kamu pada siang hari untuk disempurnakan umur (mu) yang telah ditentukan , kemudian kepada Allah lah kamu kembali , lalu Dia memberitahukan kepadamu apa yang dahulu kamu kerjakan.

picture from ( http://badaratkablogilman.blogdetik.com )

</imp